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2019.11.09

スポーツリズム体操

広報担当者

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寒暖差で体調を崩す方が増えていますね💦

 

 

弊社でも体調不良の方やマスクをする方が増えてきました(._.)

 

 

 

 

 

インフルエンザも増えてきているそうで、冬が近づいていることを実感しています⛄

 

 

 

 

 

 

インフルエンザの予防接種を考えている方は早めに受けた方がいいですね!!

 

 

 

 

 

 

 

 

免疫力を高めるために適度な運動もいいみたいですよ✧

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日、弊社所属のテコンドー選手である栗山が

スタッフに『スポーツリズム体操』を教えてくれました😳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

音楽に合わせてジャンプしながら手足を動かす運動でした🐈

 

 

 

 

 

 

私も参加させていただいたのですが、思いのほか難しく

汗も結構かき、終わった時にはすごく運動した気分になりました👣

 

 

 

 

 

 

 

 

上の写真は栗山が準備しているところです!!

 

 

 

 

 

 

 

最後にテコンドーの蹴りを体験させてもらって1時間ほどのレッスンは終了しました✧

 

 

 

 

 

普段あまり運動しないという方が多かったので、

次の日は筋肉痛になってますという社員が多かったです(‘ω’)笑

 

 

 

 

 

 

 

また今月下旬にもあるので、しっかり汗をかいてきたいと思います♪

 

 

 

 

 

 

 

総務管理本部所属、関口でした❤

 

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