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2017.07.01

YOGA

広報担当者

 広報担当者

7月に突入しました!!!

 

 

 

梅雨が明ければいよいよ夏本番ですね✧

 

 

 

 

 

 

 

夏といえば…

服装が薄着になり体型が気になる方も多いのではないでしょうか?

 

 

 

 

私も毎年気になります。笑

 

 

恐らく去年のBLOGにもダイエットだとか何とか書いていると思います。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

今年こそはといつも思うのですがなかなか思い通りにいかないものですね(・ω・)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

なにか運動しないとなー

 

と思っていたところにYOGAをしようという話が舞い込んできましたので是非!!と参加しました♪

 

 

 

 

 

 

どこでYOGAをしたかというと…

 

 

弊社本社オフィスです(^o^)/

 

 

 

 

 

 

業務終了後にインストラクターの先生に来ていただき1時間ほどレッスンしていただきました❤

 

 

 

 

社員6名(男性1名・女性5名)が参加しました!!

 

 

 

 

 

普段あまり使っていない筋肉を使ったりほぐしたりして血流を促すそうなのですが、

やっていると体がぽかぽかして汗が出てきました✧

 

 

 

 

血の巡りが良いと少し動いただけでこんなに汗をかくんだとびっくりしました☻

 

 

 

 

 

 

 

私は体がとてつもなく硬いのですが想像よりはできた気がしてとても楽しくYOGAできました❤

 

 

 

 

 

ただ普段ほとんど運動してないため、次の日は全身が筋肉痛になりました…。笑

 

 

 

 

 

 

業務終了後に会社で行うことで参加しやすくなるので

今後も定期的に開催して継続できればいいなと思っております(・▽・)

 

 

 

 

いつか綺麗にYOGAのポーズができるようになったらBLOGで報告できれば…。笑

 

 

 

 

 

IMG_4161

 

 

 

今回弊社に来て下さったインストラクターの先生は

Mayumi 先生です❤

 

明るくはきはきした可愛い女性です♪

ウェアがカラフルでとてもおしゃれでした(^ω^*)

 

 

先生のHPがありますので詳細はこちらをご覧ください✧

 

https://rbloom.amebaownd.com/

 

 

 

 

YOGAは女性がするイメージ・体が柔らかい人がするイメージが強いかもしれません。

 

 

でもそんなことはないんです!!!!!

 

 

 

男性女性関係無くできます!!

 

 

 

体が硬くでも大丈夫!!

 

しているうちに自然とやわらかくなってきます!!

 

 

 

 

 

YOGAとってもお勧めですのでご興味ある方は是非チャレンジしてみてくださいね✧

 

 

 

 

 

 

総務管理本部所属、関口でした☻

 

 

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